top of page
運動系列

 

Anchor 1
成人減壓瑜珈班
  兒童瑜珈班

現今都市成人常有壓力、頸膊痛、腰骨僵硬等問題。瑜珈除了能改善痛症問題外,亦有助排毒、減重和釋放壓力的好處。

本班教授方式深入淺出,令學員能掌握動作的精要,從而改善體質及減輕各種痛症。(只供女性參與)

兒童瑜珈是一項具趣味性的健康運動,內容經過特別的設計。

不但令兒童提高免疫力對抗疾病,而且可提升專注力、耐性;以及坐姿、站姿等不良陋習。

ADULTS YOGA

ADULTS YOGA

kids yoga

kids yoga

bottom of page